📣年後甩油大作戰👉快看12星座減肥甩油的小招數！ 【牡羊座】 快把「隨手撿，隨手吃」的壞習慣改掉才行。 【金牛座】 高熱量的東西最好碰都不要碰，請做到每天少吃三口的原則。 【雙子座】 吃些高纖維的食品。多做伸展操，活動筋骨，會很有效喔！ 【巨蟹座】 不是少吃，而是多運動，快把肌肉練出來，燃脂更有效。 【獅子座】 少吃零食，幫自己肉多的地方按摩，一定會看見效果。 【處女座】 你常受到外在誘惑，所以先下定決心再說吧！克制不住食慾時，先灌一大杯無糖豆漿吧！ 【天秤座】 你人緣太好，太多聚餐邀約，先緩緩！不然約朋友一起做做運動吧！ 【天蠍座】 你天生就自我要求高！如果真的要減肥，試試吃水果代餐吧！ 【射手座】 你愛玩又愛動！要你節食是不可能！所以養成天天運動就瘦很快唷！ 【摩羯座】 「放輕鬆」當你們能夠放鬆緊繃的神經，憑你們的毅力，甩肉哪會是問題。吃清淡的蔬菜火鍋，是好方法唷！ 【水瓶座】 多喝湯湯水水，來達到利尿效果，並多按摩和泡澡，改善水腫問題唷！ 【雙魚座】 你熱衷減肥，無所不用其極！建議飯前喝番茄湯，可幫助腸胃蠕動，又可抗氧化，暖胃又窩心。 【531運動原則】 一周5次、 每次至少30分鐘、 每分鐘心跳要達到110下。 👉溫馨提示： 平時請24小時穿上 "負離子內褲" 促進腹部循環機能，讓減肥事半功倍唷！ 沒時間運動的看這裡>> http://bit.ly/2SHdGUO

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